Atem

Quantum Light Breath

Der Quantum Light Breath® (kurz QLB genannt) ist eine einstündige, wirkungsvolle Breathwork Atemmeditation, die zur kraftvollen Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt.

Der von mir begleitete, im Liegen durchgeführte und mit temperamentvoller Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Basis der Vipassana Atem Meditation entwickelt. Nach einer ausgedehnten Phase des langen, tiefen Atmens gibt es eine Phase der schnelleren Atmung.

Der Quantum Light Breath beschleunigt den persönlichen Wachstumsprozess, indem er alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im tiefen Unterbewusstsein verankert sind, lockert und schließlich über den Atem auflöst. Der Quantum Light Breath® ist einfach, effektiv und führt überraschend schnell zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.

Mithilfe der QLB werden alle Ebenen deines Seins von Unreinheiten und Giften gereinigt, sowohl auf der physischen, mentalen, emotionalen als auch der spirituellen Ebene.

Der Quantum Light Breath (QLB) ist eine Atemtechnik, die auch als eine Form der "bewussten" Atmung beschrieben werden kann. Sie fördert Entspannung, emotionale Balance und geistige Klarheit. 

Hier sind einige Gründe, warum diese Technik Entspannung und Wohlbefinden unterstützen kann:

Tiefenatmung: Beim Quantum Light Breath wird tief und bewusst in den Bauch geatmet, was den Körper in einen Zustand der Ruhe versetzen kann. Tiefes Atmen aktiviert den Parasympathikus, den Teil des Nervensystems, der für die Entspannungsreaktion verantwortlich ist. Dadurch wird die Herzfrequenz gesenkt und der Körper in einen Zustand der Ruhe versetzt.

Achtsamkeit und Präsenz: Der QLB fordert dazu auf, sich voll und ganz auf den Atem zu konzentrieren. Diese Form der Achtsamkeit hilft, den Geist zu beruhigen und vom Stress des Alltags Abstand zu bekommen. Es wird eine direkte Verbindung zwischen Körper und Geist hergestellt, was zu einer intensiven Entspannung führt.

Emotionale Blockaden lösen: Durch das tiefe und rhythmische Atmen können emotionale Spannungen, die sich im Körper manifestiert haben, gelöst werden. In vielen spirituellen oder therapeutischen Praktiken wird angenommen, dass bestimmte Atemtechniken dabei helfen, tieferliegende emotionale Blockaden zu identifizieren und loszulassen, was zu einer inneren Erleichterung führt.

Energetische Wirkung: In einigen Interpretationen des Quantum Light Breath wird der Atem nicht nur als physische, sondern auch als energetische Praxis verstanden. Der Atem wird als ein Werkzeug gesehen, um die Energie im Körper zu harmonisieren und Blockaden aufzulösen, was zu einem gesteigerten Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung führen kann.

Reduktion von Stresshormonen: Bewusste Atmung kann den Cortisolspiegel (das Stresshormon)
im Körper senken. Dies kann zu einer spürbaren Reduktion von Stress und damit zu einer tieferen Entspannung führen.

Insgesamt trägt der Quantum Light Breath durch seine körperliche, geistige und energetische Wirkung dazu bei, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.